暮らしの中の出来事、思ったこと、ハンドメイドや料理等を思いつくままに綴っていきます
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウォーキング♪ウォーキング♪
2010年08月28日 (土) | 編集 |
DSC08079_.jpg

健保組合が実施している健康ウォーキングに申し込みをしたら、万歩計が届きました!
今まで使っていたのは100円ショップでかったおもちゃみたいな物だったけど、今回はいろんな機能がついていてうれしい 

歩数のほかに距離、カロリー、歩行時間、歩行速度、時計、メモリー機能、体脂肪燃焼量・・・

いろいろ機能が付き過ぎて使いこなせるのか、ちと不安 

ただ問題はこれは、健保組合が進める「健歩で健康なからだつくり」のテーマに基づくものなので、申し込んだからには、きちんと歩いて、日々の記録を報告せねばならないのです!!!

DSC08078_.jpg  DSC08080_.jpg

今年は坂本龍馬ゆかりの地をたどる仮想コースを1日、平均10,000歩として100日間歩くのが目標!

動機付けにはいいかなと申し込んだので、とり合えず歩こう!
せっかく高性能な万歩計もいただいたことだし・・・・

さっそく試しに今日からつけてみました。
朝のウォーキング(30分)から今までの歩数、6845歩・・・
パソコンの前に座っていたり、台所での仕事とか、洗濯干しではなかなか歩数は出ません。

歩け!歩け!



スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。